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小心!暖氣來了你卻病了?熱出來的“暖氣病”不可小覷
鄭州人民醫院    2018年12月13日    瀏覽量5237次

隨著冬季降溫的來臨

大家不禁感慨:

暖氣終終終于來了!!!



再也不用過早上起床一出被窩透心涼

還得咬緊牙關穿衣服的非人類生活啦!

但,小編提醒您不要高興的太早……



      在冬季,雖然暖氣有千般萬般好,但是在跟暖氣“告白”前,如果沒有做好準備工作,“暖氣病”可能就會乘虛而入……


      這不,有人就因為供暖以后家里溫度偏高而覺得身體不對勁兒,嗓子干、胸悶喘不過來氣,可別忽略這些小問題。

      鄭州人民醫院呼吸與危重癥醫學科主任賈金廣介紹,“暖氣病”主要是因門窗緊閉,空氣流通不好、干燥,加上暖氣會造成室溫過高,使得室內空氣更加干燥、污染加劇,從而導致人們出現不同程度的不適感,容易使人體免疫功能和抵抗力下降,最常見的癥狀就是皮膚發緊、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等。

      人生活在相對濕度為50%— 60%的環境里最感舒適,隨著供暖季的開始,大部分用暖戶的室內空氣濕度降到了40%以下。在暖氣房中,人體水分會快速丟失,這也是很多人早晨起床之后會感覺咽部干疼、嘴唇起皮的主要原因。


      “暖氣病”都有哪些危害


      ①引發呼吸系統疾病 



      供暖期間,干燥溫暖的室內無異于一個病菌的“溫床”,加速病菌的滋生和傳播,致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增。嘴唇干裂、鼻咽干燥、干咳聲嘶等,都是“暖氣病”引起的上呼吸道癥狀。如果這些癥狀不能及時緩解,持續時間太長,呼吸道黏膜分泌物就會減少,灰塵、細菌等附著在黏膜上,容易引發上呼吸道感染,發生支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。


      ②引發心血管疾病 



      由于室內溫度過高,導致人體出汗過多,可致血液濃縮,血液粘稠度增高,血管擴張,血容量不足,從而引起血壓下降及心絞痛等心血管疾病。同時,對肺心病、心功能不全的患者而言,“暖氣病”引起的呼吸道感染很容易加重心慌、胸悶等癥狀。


      ③引發皮膚瘙癢 


      干燥是肌膚的致命殺手,會加速體內水分流失,使機體纖維失去韌性導致斷裂,從而形成無法恢復的皺紋。老年人皮膚瘙癢,抓撓不當還會造成濕疹。


      教您如何預防“暖氣病”  

      1.控制好室內溫度和濕度

      要想預防“暖氣病”,控制好居室溫度、空氣濕度最關鍵。通常,室溫18℃至24℃之間最適宜,濕度50%至60%為宜。多開窗通風,最好早晚各開一次窗,每次通風時間不少于半小時。



      除了用加濕器、在床前擺盆水來加濕外,在室內多養些葉面蒸騰水分比較多的綠色植物,也是一個不錯的辦法,既可以調節室內空氣濕度,同時還有吸附空氣當中有害氣體的作用。


      2.注意精神情緒調養,適當鍛煉



      冬季以動治“凍”,也可減少“暖氣病”的發生。根據天氣情況和個人的身體健康狀況合理安排運動量,一般可慢跑、騎自行車等,冬季活動量不宜過大,適量運動微微出汗即可,避免冷熱交替引起感冒。


      3.多攝入濕潤、溫熱的食物



      冬季多喝水也可防止體內水分散失,人們每天需要飲用1.5至2升水,才能在暖氣條件下不缺水。應注意多吃水果,攝入具有溫熱性質的食物。

      為了預防“暖氣病”,可以多吃一些濕潤并具有溫熱性質的食品,如芝麻、蘿卜、蕃茄、豆腐、銀耳等,不吃或少吃辛辣食品,不飲或少飲酒。


      專家介紹


賈金廣

鄭州人民醫院

呼吸與危重癥醫學科主任

主任醫師


      從事呼吸內科疾病的診斷和治療,對呼吸系統疾病的診治有豐富的專業理論基礎和臨床實踐經驗。擅長纖維支氣管鏡診斷和治療、呼吸急危重癥的搶救等,熟練掌握纖支鏡下透壁淋巴結針吸活檢技術、纖支鏡氬氣刀治療技術。

      科室咨詢電話:0371-67077003,67077181

 

 

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